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私教课的定义

由教练与学员/会员进行一对一教学,主要针对学员/会员的技术动作、专项力量以及实战比赛经验的提高,是学员/会员提高技战术能力的有效途径。私教课计划是指教练给学员/会员的训练计划。

 
私教课的分类
私教课也分为技术课、实战课、体能课。
1、 技术课:主要目的是学习技术动作,并加以有目的的强化。
2、 实战课:主要目的是通过教练亲身与学员实战,引导学员充分掌握实战技巧。
3、 体能课:主要目的是针对学员/会员不足的体能部分进行针对性的强化训练。